El Club Taichí León en colaboración con el Gimnasio Mamba Gym de Ponferrada y la Asociación Española Contra el Cáncer han preparado un taller de dos horas de duración donde se explicarán ejercicios para reducir la inflamación y prevenir el insomnio.
El taichí es una disciplina deportiva regulada, que cuenta con numerosos estudios médicos donde se apoya su práctica para mejorar la salud. Está demostrada su eficacia en prevención de caídas, cardiopatías, estrés y ansiedad, fibromialgia, dolores crónicos de espalda, de cabeza y articulaciones, lumbalgias, y un largo etcétera.
Además, según un estudio reciente de la UCLA que dirige el prestigioso médico Michael R. Irwin, el taichí parece ser tan bueno o mejor que la terapia cognitivo-conductual para ayudar a las supervivientes de algunos tipos de cáncer, a lidiar con las secuelas de su enfermedad, mejorando el descanso nocturno, reduciendo la inflamación y estimulando el sistema inmunitario.
La actividad tendrá lugar en una de las salas del Gimnasio Mamba Gym situado en la calle Bilbao, 5 de Ponferrada y comenzará a las 10:00h de la mañana. Durante dos horas, los asistentes podrán aprender esta disciplina milenaria que combina métodos de relajación y nutrición del cuerpo, con estiramientos funcionales.
La actividad tiene un donativo íntegro de 10 euros a la Asociación Española de Enfermos Contra el Cáncer. Inscripciones en el Mamba Gym 987 415 808.
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