La Comarca del Bierzo está en riesgo extremo de despoblación, en concreto son 14 los municipios bercianos declarados en una situación extrema, según un informe de la Diputación de León que mide el Grado de Ruralidad según los habitantes por kilómetro cuadrado en un municipio rural y su evolución en términos demográficos.
Candín es el pueblo con la peor situación de la Comarca, posee 1,9 habitantes por kilómetro cuadrado, lo que se considera "próximo al despoblamiento total", al tener un valor por debajo de 2 habitantes por kilómetro cuadrado. A este le siguen los municipios de Balboa, Barjas, Benuza, Borrenes, Igüeña, Noceda, Oencia, Palacios del Sil, Páramo del Sil, Peranzanes, Sobrado, Trabadelo y Vega de Valcarce, con menos de 10 habitantes por kilómetro cuadrado, según los datos de población de 2018 recogidos por la Diputación.
A este cifra hay que sumarle los 9 municipios del Bierzo que no superan los 20 habitantes por kilómetro cuadrado: Berlanga, Carucedo, Corullón, Folgoso de la Ribera, Molinaseca, Sancedo, Torre del Bierzo, Vega de Espinareda y Villafranca del Bierzo.
En el otro lado de la moneda, están los municipios que se consideran sin Grado de Ruralidad y entre los que se encuentran Bembibre, Cacabelos, Camponaraya y Ponferrada con más de 120 habitantes por kilómetro cuadrado.
Cacabelos encabeza la lista de mayor densidad por kilómetro cuadrado con 260 habitantes por kilómetro cuadrado y Ponferrada en segundo lugar con 230. Le siguen Bembibre con 141 y Camponaraya con 139.
Con más de 20 habitantes por kilómetro cuadrado se encuentran Arganza, Castropodame, Cubillos del Sil, Priaranza del Bierzo, Puente Domingo Flórez y Toreno. En el tipo, de 39,5 a 120, figuran otros cinco: Cabañas Raras, Carracedelo, Congosto, Fabero y Villadecanes.